「なぜかわからないけど、この音を聴くと落ち着く」
「何も考えずに音に浸っていたら、気持ちがスッキリした」
それは“音”が持つエネルギーが、あなたのチャクラ（エネルギー中枢）に働きかけているからかもしれない。
今回は、スピリチュアルな自己調整法として注目されている
ソルフェジオ周波数とチャクラヒーリングの関係、そしておすすめの使い方を紹介する。
🧠ソルフェジオ周波数とは？
ソルフェジオ周波数とは、古代の宗教音楽やグレゴリオ聖歌にも使われていたとされる「特定の音階周波数」。
人間の体や意識に作用し、DNAの修復・精神の安定・エネルギーの浄化などの効果があるとされる。
とくに代表的なのは以下の周波数だ
| 周波数 | 対応 | 効果のイメージ |
|---|---|---|
| 396Hz | 第1チャクラ | 恐れや罪悪感の解放 |
| 417Hz | 第2チャクラ | トラウマ・ブロックの解放 |
| 528Hz | 第3チャクラ | 愛・DNA修復・自己肯定感 |
| 639Hz | 第4チャクラ | 人間関係・共感・愛の拡大 |
| 741Hz | 第5チャクラ | 表現力の向上・浄化 |
| 852Hz | 第6チャクラ | 直感・覚醒・精神的洞察 |
| 963Hz | 第7チャクラ | 宇宙とのつながり・高次元意識 |
🎧音でチャクラを整えるとどうなる？
音によるヒーリングは、“身体に触れずにエネルギーを整える”手段の一つ。
✅ チャクラの活性化やバランス調整
✅ 感情の浄化・精神の落ち着き
✅ 自己愛・直感・表現力の強化
など、音によって自然と波動が整い、日常に不思議な安心感や流れの良さが戻ってくる感覚が得られる。
✅おすすめの使い方【初心者向け3ステップ】
① 目的のチャクラに対応する周波数を選ぶ
例：
- 自信が欲しい → 528Hz
- 恋愛で傷ついた心を癒したい → 639Hz
- 不安で眠れない → 396Hz or 852Hz
YouTubeなどで「528Hz ヒーリング音楽」などと検索すれば無料で再生できる。
② 寝る前 or 瞑想中に聴く
- 寝る前にイヤホンで聴くと潜在意識に働きかけやすい
- 瞑想中にBGMとして流すのもおすすめ
③ 意識は“感じる”ことに集中する
- 「効果を出そう」と意気込むより、自然に音と“共鳴”するつもりで
- 感じたことや気づきを日記に書き出すとより効果的
🔔注意点
- 音酔いしやすい人は長時間の連続使用を避ける
- 疲れているとき・ストレスが強いときは低めの周波数から試す
- 体調や気分に合わせて「心地よさ」を最優先に選ぶ
🔮占いやヒーリングとの組み合わせもおすすめ
音でのヒーリングに加えて、チャクラの状態を“視てもらう”ことで、より深い気づきが得られることも。
「どのチャクラが詰まっているのか知りたい」
「波動を整えるアドバイスがほしい」
そんなときは、チャクラ診断や波動調整が得意な占い師に相談してみるのも◎。
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💬 編集部のコメント
音は、目に見えなくても私たちの体と心に確実に働きかける“波動”。
ソルフェジオ周波数を日常に取り入れることで、
無理なく・自然に・スピリチュアルな自分とのつながりが戻ってくる。
ぜひ今日から、あなたの“聴くセルフケア”をはじめてみてほしい。
