✒️またミス？向いてないんじゃないの、この仕事
「お前、ほんと空気読めないよな」
「またミス？向いてないんじゃないの、この仕事」
──そんな言葉を毎日浴びても、「自分が悪いのかも」と思っていた。
でもある日、スマホの通知も、声も、すべてが怖くなった。
そしてようやく知った。「逃げていい」ことを。
🧠この記事でわかること
- 職場いじめの典型的なパターン
- いじめに気づきにくい人が抱える“自責のワナ”
- 心が壊れる前に使える「退職代行」という選択肢
- 法的・社会的にも正当な「退職＝自己防衛」の考え方
😨 このままだと、自分が壊れる
24歳の女性（第二新卒・営業職）は、
先輩からの無視や陰口、資料の“わざと”な差し戻しが続いていた。
「上司に相談しても、“仲良くやれ”で終わった」
「仕事が遅いのは自分のせい」と思い込み、
帰宅後も反省メモ、土日も自費で営業の勉強会に通った。
ある朝、起きた瞬間に涙が止まらなくなり、
手の震えでスマホの電源すら入れられなかった。
「このままだと、自分が壊れる」
そう思って検索したのが、「退職代行 無視される」。
LINE相談の返信は数分で届き、「会社にはもう連絡不要です」と言われた瞬間、はじめて深く息を吐けたという。
🔍職場いじめの特徴（こんな状態なら要注意）
- 「無視」「情報共有されない」などの孤立化
- 「できて当然」とミスだけ責められる
- 陰口・からかい・あだ名など、見えにくい侮辱
- 上司や人事が“見て見ぬふり”
- 「辞めたら負け」と思わされている
※加害側は「しつけ」「指導」として正当化してくるのが特徴。
❗それ、あなたのせいじゃない。
いじめの本質は、「やり返さない人」に集中すること。
反撃しないあなたは、強さでもある。
けれど、心を壊すまで我慢し続ける必要はない。
“逃げる”ことは「勝ち」だ。
🔄退職代行が有効な理由
- いじめ加害者に直接連絡しなくて済む
- 無視されていた人も、法的な立場で退職を通せる
- 有給消化・未払い残業代請求なども代行可能
- 「辞めたい」が言えない人こそ、使ってほしい手段
たとえ職場に無視されても、退職代行はあなたを“無視しない”。
✅いじめ職場から抜けた後の回復ステップ
- 誰にも責められずに、眠る・食べる
- 「やり返さなかった自分」を褒める
- 転職先では“心を守る選択基準”を持つ
- 再発防止のために「客観的な環境選び」を意識
自分を守れるのは、自分しかいない。
だからこそ「退職する」という決断は、誇るべき一歩だ。
「あなたの心と命を守った自分」を誇ってほしい。
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💬編集者コメント
職場いじめは、いじめた側よりも「我慢した人」の方が傷つく。
あなたがいま悩んでいるのなら、それは正常な心の反応だ。
無視も暴言も、「教育」でも「愛のムチ」でもない。
心に“もっとやさしい場所”を与えてあげてほしい。
退職は、再出発の入り口だ。
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